운동 루틴을 강화하는 4가지 최고의 피트니스 앱

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게다가 각각은 완전히 사용자 정의가 가능합니다.

체육관에 터덜터덜 가고 싶지 않으신가요? 괜찮아요. 최신의 최고의 가상 운동 서비스는 귀하의 특정 피트니스 요구 사항과 목표에 맞게 맞춤화된 운동 세션을 제공합니다. 다음에 다운로드할 운동 앱에 대한 전체 다운로드가 있습니다. 추가적인 영감을 얻기 위해 고급 운동 장비가 필요하다면 여기에서 가장 좋아하는 운동 드레스와 어울리는 세트를 쇼핑하세요. 그리고 더 많은 격려가 필요하다면: 새로운 연구에 따르면 하루에 10분만 운동해도 천문학적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 기억하세요. 그러니 계속 스크롤하여 땀을 흘릴 준비를 하십시오. (그 동안 흔히 발생하는 6가지 운동 실수도 피하십시오.)

사용하기 쉬운 이 앱은 언제 어디서나 개인 정보 보호를 받으며 피트니스 스튜디오의 모든 혜택을 제공합니다. HIIT, 복싱, 필라테스, 바레 등 원하는 운동 유형을 선택하고 개인 트레이너와 함께 가상으로 운동을 시작해 보세요. 세션별로 지불하거나 4개, 8개 또는 12개 패키지를 구입할 수 있습니다. FlexIt은 또한 가상 물리 치료, 영양 코칭, 명상 및 마음챙김 수업, 산전 및 산후 지원을 제공합니다.

여기서 플렉스를 시도해 보세요

최고의 기본 기능을 갖춘 이 앱은 간단한 맨몸 운동, 역도 및 심장 강화 수업을 다양하게 제공합니다. 여기에 멋진 변화가 있습니다. 운동을 많이 할수록 계획이 더욱 맞춤화됩니다. Fitbod는 알고리즘을 활용하여 운동 기록을 분석하고 혜택을 받을 수 있는 구체적인 개선 사항과 새로운 운동을 제안합니다.

여기서 fitbod를 사용해 보세요

쉽게 지루해하는 사람들에게 이상적인 Obé는 다양한 양식과 기간을 갖춘 7,000개의 주문형 수업 라이브러리를 보유하고 있습니다. 팬데믹 이후 회사는 사람들이 더 많은 맞춤형 프로그램을 찾고 있다는 사실을 알아차렸고, 필요에 따라 프로그램을 확장했습니다. 이제 회원들은 자신의 목표, 선호하는 운동 유형, 시간 약속 및 고유한 요구 사항에 대한 설문지를 작성할 수 있습니다. 이 앱은 근력 운동, 유산소 운동, 유연성, 자기 관리 방법을 통합한 맞춤형 프로그램으로 데이터를 합성합니다.

여기서 오베를 먹어보세요

이제 24시간 연중무휴로 엘리트 트레이너를 만날 수 있습니다. 심층적인 설문지에 답한 후, 귀하는 귀하의 목표를 다루고 귀하의 라이프스타일(좋아하는 활동 유형, 운동 장소, 가지고 있는 장비 등)에 맞는 계획을 설계하는 전문가와 짝을 이루게 됩니다. 해야 할 일을 정확하게 설명하는 주간 프로그램과 함께 운동하는 동안 들을 수 있도록 앱에 오디오 코칭이 제공됩니다. Future의 앱은 진행 상황을 추적하고 어떤 운동을 완료했는지, 완료하지 않았는지 확인하여 진행하면서 트레이너가 루틴을 미세 조정할 수 있도록 합니다.

여기서 미래를 시험해 보세요

Bethany Heitman은 여성을 위한 콘텐츠를 제작하는 데 15년을 보냈습니다. 그녀는 PeopleStyle의 전 편집장이며 Cosmopolitan과 Seventeen에서 고위직을 역임했습니다. 그녀는 현재 뉴욕 브루클린에 거주하고 있습니다.

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