나는 새로운 Nike Metcon 9 Crossfit 신발을 신고 운동했습니다. 내 생각은 다음과 같습니다.

오랫동안 사랑받아온 Nike의 최신 CrossFit 신발 라인은 가장 다재다능하며 사랑에 대한 주목할만한 업그레이드를 제공합니다.

Nike Metcon 라인은 최고의 CrossFit 신발 타이틀을 두고 계속해서 경쟁하고 있는 제품이며, 여러분이 들어가고 싶은 모든 상자에서 이 신발을 신은 CrossFitter를 적어도 한 명은 찾을 수 있을 것입니다.

Nike는 최신 세대인 Nike Metcon 9를 출시했으며, 저는 출시일 밤 런던의 WIT Fitness에서 신발을 시험해 보았습니다. 신발이 무엇을 할 수 있는지 보여주기 위해 고안된 35분 CrossFit 운동에서 야수 모드를 시작했습니다.

운동은 파트너와 함께 수행되는 바벨 콤플렉스로 구성되어 최대 중량까지 강화되었습니다. 그런 다음 36-24-12회 반복 방식의 스내치 앤 바벨 버피 콤보, 그리고 마지막으로 로잉 머신에서 24칼로리, 24개의 발가락에서 바까지 그리고 24개의 벽 공을 사용하는 AMRAP입니다. 그것은 신발과 나에게 심각한 운동이었습니다.

결국 한 가지 눈에 띄는 점은 이것이 편안하다는 것입니다. 나는 Nike Metcon 8을 소유하고 있으며 두 세대 모두 안정성과 편안함의 균형을 잘 유지하고 있지만 첫인상은 9가 더 좋다는 것입니다.

이전 버전에서 CrossFit 영웅 WOD Murph를 완성하려고 시도했지만 달리고 싶은 다른 신발이 있지만 Metcon 9에서 몇 킬로미터를 달리는 데 더 자신감이 생겼습니다.

Metcon 9는 HIIT 운동에도 더욱 능숙하게 대처합니다. 버피와 같은 고강도 동작과 테크니컬 리프트 사이를 보다 효율적으로 전환할 수 있었습니다. 크로스 스티치 메쉬를 완벽하게 감싸서 갑피의 앞부분 유연성이 향상되었습니다. 이전 세대는 이제 플라이오메트릭 운동과 셔틀 러닝 중에 상대적으로 뻣뻣하고 가혹한 느낌을 받습니다.

디자인 노트는 더 넓은 발가락 상자와 신발을 감싸는 통기성이 뛰어난 크로스 스티치 메쉬 갑피를 약속합니다. 더 통풍이 잘되는 느낌은 아니었지만 발가락 상자가 눈에 띄게 더 넓어졌습니다.

눈에 띄는 랩 어라운드 로프 가드를 위한 공간을 만들기 위해 설치 공간이 줄어들었으며, 신발의 안쪽 측면과 갑피까지 확장되어 다중 평면 이동 중에 향상된 지지력을 제공합니다. CrossFitter로서, 소셜 미디어에서 너무 눈에 띄는 것에 대한 초기 불평에도 불구하고 로프 등반에 대한 꿈이 실현되었습니다.

주요 관심사가 파워리프팅인 경우, 더 견고한 Metcon 8 신발이 발과 지면의 연결이 더 유리할 수 있지만, 확대된 HyperLift 플레이트(신발의 뒤꿈치에서 발가락까지의 드롭을 증가시켜 이동성을 제공하고 높은 뒤꿈치를 모방하는 인서트) 역도 신발)은 Metcon 9의 이중 밀도 미드솔 폼에 대응하여 쿠셔닝을 향상시킵니다.

Nike에 따르면 플레이트는 무게를 낮추고 밑창에 강성을 제공하며 바벨 운동, 특히 무거운 역도 중에 안정성을 보장한다는 점에 대해서는 논쟁의 여지가 없습니다. 고무 밑창은 여전히 ​​잘 접지되며 인기 있는 레이스 잠금 시스템은 유지되었지만 이번에는 끈이 혀에 부착됩니다.

Nike Metcon 9는 현재 구매 가능하며 미국에서는 150달러(AMP 색상은 160달러, 한정 수량 구매 가능), 영국에서는 129.95파운드(AMP 색상은 139.95파운드)입니다.

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Sam은 Coach 출판사인 Future에서 개인 트레이너, 영기 치료사, 피트니스 작가로 활동하고 있습니다. 몸과 마음을 모두 다루도록 훈련받은 Sam은 스포츠에서 마음챙김 기술 사용을 옹호하고 정신 건강을 피트니스의 최전선에 두는 것을 목표로 합니다. 그녀는 또한 교육의 기본 사항과 보다 지속 가능한 교육 방법을 구축할 수 있는 방법에 대해 열정을 갖고 있습니다. 그녀는 습관 형성, 영양, 수면, 회복 및 운동의 중요성에 대해 글을 씁니다.

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